MEDYCYNA NATURALNA - FORUM...........................Rodzaju 1:29 Potem rzekł Bóg: Oto daję wam wszelką roślinę wydającą nasienie na całej ziemi i wszelkie drzewa, których owoc ma w sobie nasienie: niech będzie dla was pokarmem!

Zibi

Administrator

Dołączył: 2018-05-04

Liczba postów: 1,233

Witamina C w owocach - wykaz.

Zawartość witamin w owocach jest istotna bo możemy zrobić wino które te witaminy zachowa na lata w bardzo dużej ilości.

Ilość witaminy C w 100 gramach owoców. Dałem owoce z których można zrobić wino.

Róża pomarszczona owoc 2000-5000 mg
Róża canina owoc  - 1800 mg (kwiat 426  mg)
Acerola 1677 mg
Rokitnik 1100 mg
Dereń  do 200 mg
Czarna porzeczka 183
Jarzębina 160 (mrożona  40-50)
Truskawka 66
Kaki 66
Jagoda goji 61,2
Pomelo 61
Poziomka 60
Kiwi 59 -93
Pigwowiec 59
Cytryna 53
Pomarańcze 50
Jagoda kamczacka 50
Ananas 47,8
Czerwona porzeczka 46
Greipfrut czerwony 38
Morwa 36,4
Biała porzeczka 35
Grejprut biały 34
Malina 31
Limonka 29
Czeremcha amerykańska 28
Agrest 27,7
Mandarynka 27
Pomidor 23
Jeżyna 21
Borówka brusznica 17,8
Pigwa 15
Czarna jagoda 14,7
Żurawina 14
Jabłko 9
Winogrona 5
Aronia 2,5